Abenteuer vor der Haustüre

Das Grün der Bäume versteckt ihn so gut, dass er leicht übersehen wird: Der Waldkletterpark in Velbert-Langenberg. Das Areal rund um den Bismarckturm ist dabei das beste Beispiel, dass das Abenteuer vor der Haustür wartet.

Yes We Ken

Zusammengefasst: Ein Besuch im Doob-Store in Düsseldorf. Dort dann 3D-Scan, Druck und die drängende Frage: Wie viel Nacktheit ist erlaubt? Viel Spaß beim Lesen ;-).

Runners of Steel

Beim größten Hindernislauf in der Dunkelheit der Welt. Inmitten einer Stadt aus Eisen…

Run Happy am Ring: StrongmanRun 2015

Elysium in der Eifel: Am Nürburgring zusammen mit dem Run Happy Team ganz vorn am Start. Hinter uns: 13.500 andere Läufer. Vor uns: Das größte Hindernisrennen der Welt.

Seychellen-Marathon

Laufen im Paradies und Wohnen in Himmel. Eine sportliche Mission Impossible mitten im März bei 40 Grad im Schatten und in 555 Metern Höhe.

Die drei Wanderhuren

Frodo hätte Freude dran: 53 Kilometer & 2.300 Höhenmeter bei Gruselwetter durch das Karwendel.

4. Mai 2017

Abenteuer vor der Haustüre

 10. Januar 2017

Yes We Ken

 3. September 2015

Runners of Steel

 30. Mai 2015

Run Happy am Ring: StrongmanRun 2015

 24. März 2015

Seychellen-Marathon

 10. September 2014

Die drei Wanderhuren

Read and run

Allgemein

Out now: Die Frühlingsausgabe unseres Kundenmagazins. Absolut nachvollziehbar, dass es jetzt ganz im Zeichen des Laufsports steht. Konsequenterweise konnte ich darin ein paar Zeilen zum Thema verfassen. Dank an dieser Stelle an Marc Saha, Ira Schneider, Till Hermanns und natürlich den einen und einzigen Achim Achilles aka Dr. Hajo Schumacher (Interview im Magazin).

Falls ihr es als Mitglied nicht ohnehin in den nächsten Tagen im Briefkasten habt (ich sag nur 500 Euro pro Jahr auch für Laufkurse, mehr Infos gibt es auf dieser süßen Seite), dann lasst es nicht an euch vorbeilaufen, und lest es einfach hier (als PDF, Link auf eine Flashpaperversion folgt). Viel Spaß beim Lesen und Laufen (womit sich jetzt der Kreis schließt zur anglizistischen Überschrift; stehe noch dezent unter akustisch-dystopischem Depeche Mode Einfluss).

Die Seele des Volkslaufs

BERGISCHE, Laufen, Veranstaltung

Der Buddhismus lehrt die Befreiung von selbstzerstörerischer Askese und ungezügeltem Hedonismus zugunsten eines mittleren Weges. Der Volkslauf gibt eine Vorschau darauf. Über einen Zieleinlauf Hand in Hand ist hier niemand böse. Alle sind Sieger, nur manche etwas eher. Und natürlich hat Laufen selbst wirklich nichts mit Religion zutun. Kann aber.
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Schlüsselerlebnisse auf Norderney

Urlaub Leave a comment

#tentporn
Seit Anfang der Woche bin ich wieder im Büro. Hinter mir liegen die Sommerferien. Und fast jeder Kollege, den ich auf den Fluren treffe, spricht mich drauf an. Dabei war der Urlaub diesmal weder spektakulär noch sozial-medial . Also mal so gar nicht. Nicht direkt.

Der kleine Familienurlaub im Freizeitpark und auf dem Zeltplatz einer Nordseeinsel war heuer einfach zum Genießen. Über Neuigkeiten aus dem Heidepark und der Jugendherberge auf Norderney sollen ruhig die hiesigen Pressestellen berichten. Selbst das geniale Bilderbuchwetter  änderte nichts. Nicht direkt. Geplant war ein reiner Urlaub zum raus- und runterkommen…

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Ingo und die wilden Straßenläufer

Laufen, Strecke Leave a comment

„Wenn der Schutzmann kommt, habt ihr zwei Möglichkeiten. Entweder: Ihr sagt zu ihm,
dass Veranstaltungen auf öffentlichem Verkehrsgrund gemäß Versammlungsgesetz und Grundgesetz grundsätzlich genehmigsfrei sind, wenn sich weniger als 500 Personen versammeln und das überörtliche Straßennetz nicht beansprucht wird. Oder: ihr greift in eure rechte Hosentasche, und zeigt ihm einfach das hier…“ (Ingo formt mit seiner Hand ein Neulexem).

Die letzten Worte gehen unter im johlenden Jubel, Klatschen und massenhaft in die Höhe gereckter Mittelfinger.
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Relaunch des Blogs

Allgemein

Nach sieben Jahren hat der Blog einen frischen Anstrich bekommen. Neben neuer Optik hat sich auch technisch einiges getan. Die Seite läuft nicht mehr „out of the box“ bei wordpress.com, sondern im Rahmen einer eigenen Installation. Autarkie ist die Parole.

Das hat eine ganze Menge Vorteile: Zum Beispiel die Möglichkeit zur Installation zahlreicher Funktionen per Plug-ins. In Zukunft kann so die Seite Zug um Zug verbessert werden, ohne die (sicherheits)technisch engen Limits der bisher von Automattic zentral gemanagten Bloghosting-Dienstes. Die komplette Software ist jetzt auf einem eigenn Server installiert, was natürlich neue (administrative) Rechte und Pflichten mit sich bringt. Außerdem ist das Angebot jetzt vollkommen werbeifrei für euch.
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SuperstrongmanRun 2015

Laufen Leave a comment

Text und Bild folgt dieses Wochenende, aber ein Video sagt ja manchmal schon mehr als tausend Worte. Wie diese 90 Sekunden, die kurz, aber durchaus episch, das vergangene SuperstrongmanRun-Wochenende gemeinsam mit dem Brooks RunHappy-Team zusammenfassen. Armageddon, go home!

Lieber Kai Pohlkamp, lieber Philipp Reisloh, liebes Brooks-Team, liebe RunHappy-Crew: Whow! Update (inklusive Langversion des Videos) folgt.

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